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La dieta, el deporte y unos buenos hábitos de vida son la base para conseguir nuestro peso ideal. Es un secreto a voces que no falla.
Sin embargo, posiblemente os habréis dado cuenta que con un mínimo cumplimiento de estos consejos un hombre adelgaza, mientras que la mayoría de mujeres tienen que poner un mayor esfuerzo para conseguir los mismo resultados.
Veamos el porqué los hombres adelgazan más fácilmente que las mujeres.
Los hombres y las mujeres son diferentes en muchas cosas, y una de ellas es cómo procesamos la alimentación y el ejercicio físico. Esto desemboca en unos resultados diferentes ante una misma dieta y actividad. Algunos de los motivos son:
Por otra parte, las mujeres tienen la grasa más dispersa por el cuerpo, de modo que al perderla cuesta más que se vea el resultado ya que todo es de forma más gradual. En cambio, los hombres tienen puntos localizados de grasa, normalmente en el abdomen, de manera que si eliminan parte de ella da la sensación de una mayor pérdida de volumen.
Con el tiempo las tornas se cambian
Pese a que parece que genéticamente los hombres están mejor preparados para adelgazar, es un a predisposición sólo a corto plazo. Cuando la dieta o el ejercicio físico se alargan en el tiempo, los hombres y mujeres tienden a igualar su capacidad de adelgazamiento hasta equipararse.
Pasado un tiempo, por el contrario, los hombres tienden a relajarse más y, por tanto, a recuperar el peso perdido. En cambio, las mujeres parecen más concienciadas al control de la dieta. Los datos así lo demuestran; sólo el 30% de los hombres han mantenido el peso tras un año de "cuidarse", mientras que la cuota en las mujeres llega hasta el 60%.
Algunos consejos
Las informaciones que aparecen en Clinicasesteticas.cl en ningún caso pueden sustituir la relación entre el paciente y su médico. Clinicasesteticas.cl no hace apología de un tratamiento médico específico, de un producto comercial o de un servicio.