Me decidí y se viene el cambio

Ya tengo fecha
LaLoKuRa
Santiago · 20 jul 2017

Despues de dar vueltas por varios doctores y clínicas, el doctor Altamar fue quien mas confianza me dio y la clíbica por la cual me senti mas acompañado fue Disol, ya que me ofrecen acompañamiento desde ya por el mismo precio. Mi caso es especial, el doctor me pidió bajar 25 Kilos mas para operarme en diciembre y en Disol la Kinesiologá y Nutricionista me acompañaran estos 4 meses que quedan para bajar los 20 Kilos que me quedan, y por el mismo precio que otros doctores me ofrecian solamente la operación.
Les dejo la foto hace un mes y 10 dias con 16 Kilos mas que hoy.
Asi que hoy comienza la cuenta regresiva, 4 meses que espero pasen volando para volver a ser feliz.

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Pablo_Estetica

· Calama

· 3 ago 2017

Lalo si escuchas aplausos en estos momentos no te asustes, soy yo que lo hago desde acá. Amigo te felicito de todo corazón no es fácil tener la voluntad para el cambio que estás pensando en hacer. No cualquiera tendría la fuerza de voluntad. Porque la cirugía no va a solucionar todo, antes debes bajar esos kilos y sinceramente no es algo sencillo. Lo sabemos todo. Pero mira que rico que te hayas detenido a analizarlo y verlo, decidido a dar el cambio. Pero cuenta, que estas haciendo para bajar los kilos que necesitas? estas con dieta, deporte o algún otro secreto? En un mes 16 kilos menos si no me equivoco? Es para aplaudirte compadre. Mucha fuerza y no dudo que conseguirás estar a en el peso ideal para operarte. Te hago una pregunta tu cuantos años tienes?

Y eso Lalo un abrazo y cualquier cosa que pueda ayudarte andaré por aca junto a las otras moderadoras.
LaLoKuRa

· Santiago

· 3 ago 2017

Hola Pablo. Gracias por tu animo y la buena onda, ya llevo 4 de esos 25 kilos entre la publicación y hoy.
Te cuento, hice un cambio de habitos, me meti en la cabeza lo necesario que es volver a ser sabo y feliz y por las mias comence a bajar mi dosis de comida y subir las de ejercicio. Por ejemplo mi dia partia con un yogurt, un danone light pero de los ricos sabos a chessecake de frutilla, pie de limon, etc, y parti contando calorias, ese tiene como 100. Despues a media mañana entre 2 a 4 galletas fitness que son 100 calorias mas. Luego el almuerzo normal pero poco carbohidrato, a veces nada ( si hay cazuela vamos, legumbres, no me medí en el almuerzo) y repetia la dosis en la tarde y noche de media tarde y cena, a veces incluia un te o si iba a trotar harto, media palta con pollo a la noche.
En trote minimo media hora, a ritmo suave o de caminata muy rapuda (tengo una trotadora en casa, asi que entre 6 a 7 kms x hora el ritmo) y si ese día por algun motivo no haría, en todo el dia, todo mi andar como minimo tenia que sumar 7,5 kms recorridos.
Con eso logre ir bajando y sigo en ello.
Saludos
LaLoKuRa

· Santiago

· 3 ago 2017

Tengo 30
cotepalma

· Cerrillos

· 4 ago 2017

LALOKURa que historia mas motivante. Sigue dándole no más. Yo he tratado de ponerme sería con la alimentación pero me dura un par de dias. Eso habla muy bien de ti y tu fuerza de voluntad. Mucha suerte en tus propósitos.
Pablo_Estetica

· Calama

· 8 ago 2017

Lalo eres re joven. Mejor empezar ahora más que nada por un tema de salud. Además tu eres padre así que vacan que te empieces a cuidar ahora. Un abrazo y fuerza!
Rinka
Miembro destacado

· La Serena

· 23 ago 2017

Dale con todo mi niño. Admirable ti historia y cuando te operes será la gloria para ti. Mucho éxito.
Mika1986
Miembro destacado

· Angol

· 24 ago 2017

Si lalo opino lo mismo que la Rinka. Mucha fuerza y a seguir bajando.
LaLoKuRa

· Santiago

· 25 ago 2017

Muchas gracias por sus comentarios.
Actualice con una foto de hoy de 97 kilos.
23 menos y 17 para la meta
1 de Diciembre me opero.
Rinka
Miembro destacado

· La Serena

· 25 ago 2017

Está la misma La foto :(

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LaLoKuRa

· Santiago

· 25 ago 2017

Ya se actualizo

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Pablo_Estetica

· Calama

· 27 abr 2018

Lalo como estas? Has conseguido alcanzar el peso que deseabas?

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franciscadelasoto

· Rancagua

· 25 ago 2017

Lalo bajaste caleta... Despues de la abdo vas a quedar con un cuerpazo. En buena hora que decidiste tomar cartas en el asunto, te felicito.

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Un gordo feliz... una nueva oportunidad

Busco doctor
LaLoKuRa
Santiago · 15 jul 2017

Siempre dije que era feliz, claro, era porque la vida no me había dejado deternerme a mirarme, no en el espejo porque eso lo hacia todos los días, sino que a mirarme a mi como persona, a preguntarme que es lo que quería y que es lo que esperaba del mañana. Desde que nacio mi primer hijo, que me dedique 100% a el y a mi ex mujer, sin importarme nada, de la casa al trabajo y del trabajo a la casa, así pasaron 12 años avanzando sin importar, así fue como llegue a pesar 120 kilos, no me preocupaba por mi solo por los demas, todas las metas que tenía eran por ellos (Ya son 3 hijos) y ninguna por mi, hasta que me separé.
No ha sido facil la verdad, ustedes entenderan que los sentimientos son dificiles de controlar, pero si hay algo para lo que me sirvió, fue para mirarme y ver mis necesidades, y una de esas fue darme cuenta que no era un gordo feliz, así que hace un mes que estoy bajando de peso, ya voy en 105 Kilos, y la piel que tenía suelta se me ha ido soltando cada vez mas, baje 2 tallas de pantalon y una de camisa, y mi meta es llegar a los 80K para operarme.
He ido cotizando en varias Clínicas y Doctores, y por mi necesidad de bajar de peso, de un acompañamiento nutricional y otras que entregan, creo que aprovechare la oferta de la Clínica Disol de Abdominoplastía + Lipo Completa y porque no un hombre con gluteos definidos ajajajaja la promoción esta aqui en la página, pagas los 3,890 y no te preocupas de nada mas.
Pronto subire fotos de como estaba con 120 K y como estoy hoy.

Saludos!

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LaLoKuRa

· Santiago

· 25 ago 2017

Algo se nota. De 120 a 97 Kilos. Ya solo quedan 17 para lo que me pidio el doctor
1 de Dociembre me opero.
Saludos
Rinka
Miembro destacado

· La Serena

· 25 ago 2017

Ahora sí, claro que se nota, ya queda menos. A darle con todo

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LaLoKuRa

· Santiago

· 7 dic 2017

Uf, hace rato no escribia! Me opere ayer!
Ya estoy en la casa !
yocelynquijada

· Concepción (ciudad)

· 2 jul 2018

Hola Lalo! que maravilla tu proceso.
como te has sentido en estos meses?
saludos!!!!!

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